Dormir bien no es un sueño.

Un buen descanso es  clave para nuestro bienestar, dormir es fundamental para nuestra salud. Un adulto necesita entre siete y ocho horas de sueño para mantener el ritmo de la vida diaria. Una noche de sueño reponedor nos ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado. El insomnio aumenta el riesgo…

DECORACIÓN Y TERAPIA

Decorar nuestra casa puede convertirse en una labor claramente terapéutica. Crear un entorno “amable” y acorde con nuestra filosofía personal nos aportará seguridad, comodidad y confort, en definitiva convertirá nuestro hogar en un refugio donde escapar de presiones y temores. Un montón de términos procedentes de ideas de la cultura nórdica o japonesa se han…

ALIANZAS SALUDABLES

Garmin e Interstuhl se unen para aportar más movimiento al trabajo y digitalizan la silla de oficina con el sensor de asiento S 4.0. Nuestro estilo de vida sedentario incide directamente en nuestra salud,  pasamos demasiado tiempo sentados e inmóviles. El resultado produce serios problemas de salud y falta de motivación en nuestra vida laboral.…