JAPÓN, el gran «influencer».

Japón se ha convertido en un gran “influencer”,  su filosofía, su cultura  e incluso su forma de vida, llevan décadas fascinando al mundo occidental. Podría ser el próximo “soft power” a nivel cultural e ideológico. Internet nos permite viajar sin salir de casa, llegar al último rincón del planeta a golpe de click. ”Una legión…

Dormir bien no es un sueño.

Un buen descanso es  clave para nuestro bienestar, dormir es fundamental para nuestra salud. Un adulto necesita entre siete y ocho horas de sueño para mantener el ritmo de la vida diaria. Una noche de sueño reponedor nos ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado. El insomnio aumenta el riesgo…